美人でセクシーなAV女優さんが活躍するAV業界は、一見華やかな世界に見えるでしょう。
もちろんそんな華やかさもAV業界には存在していますが、それはあくまでもAV業界の一面でしかありません。
実際には、朝早くから夜遅くまで撮影、しかもそのほとんどが全身を使うセックスの撮影と、AV女優さんはかなりハードな肉体労働者、という一面も持っているわけですね。
特にAV女優さんの「腟」は、かなりお仕事でかなり酷使される部分です。
ただでさえ腟はデリケートな部分なうえに、そこに男優さんの性器やバイブなどの大人のオモチャを挿入して動かすわけですから、膣にはかなりの負担がかかることが理解できるのではないでしょうか。
そこで今回は、酷使されてダメージを受けがちなAV女優さんの腟をお手入れする「腟ケア」についてご紹介します。
AV女優さんの腟の調子が悪くなるとどんなデメリットがある？
AV女優さんにとって、膣を酷使してしまうのはある意味、職業病のような部分があります。
しかしだからと言って、そのまま諦めてしまうのは、あまり良いことではありません。
腟の調子が悪いと、AVのお仕事をするうえでだけでなく、私生活においてもさまざまなデメリットが出てくるためです。
それでは、膣の調子が悪いとどのようなデメリットが出てくるのでしょうか？
①膣の調子が悪いと仕事が楽しめなくなる
膣を酷使すると、痛みが出たり下腹部が重い感じがしたりと、身体にさまざまな不調が出てきます。
そうすると精神的にもなんとなく憂鬱な気分になってしまいますし、膣の調子が気になってしまって何事にも集中できなくなってしまいます。
さらに大事なお仕事のセックスでも、触られると痛い、挿入されても痛いなど、集中することができなくなる場合も。
そんな状態になっても、AVを見るユーザーが満足して興奮するためには、もちろんそれを表に出すことはできませんので、ちゃんと感じている演技をしなくてはなりません。
それもストレスに感じられてしまって、AVのお仕事が楽しめなくなってしまう可能性が高くなるんです。
②腟の調子が悪いとデリケートゾーンのニオイが気になる場合がある
腟が健康的な場合は、腟内に住みついている乳酸菌の一種が腟を酸性に保っています。
そうするともし雑菌が入っても、それを退治することができますので、腟内が清潔のままで守られます。
ただしこの乳酸菌は、腟の調子が悪くなるとどんどん減っていってしまいます。
そうなれば腟内に雑菌が侵入した場合、完全に退治できずにどんどん雑菌が繁殖してしまって、それがデリケートゾーンのニオイの原因になってしまうわけですね。
「アソコのニオイがちょっと気になる……」なんて男優さんに思われてしまうのは、めちゃくちゃイヤですよね。
③骨盤底筋のゆるみに注意！
腟を酷使していると、身体の中にある「骨盤底筋」という筋肉がゆるんでしまう可能性がでてきます。
この骨盤底筋がゆるんでしまうと、腟の締まりが悪くなったり、子宮や腟の位置が下がってくる「骨盤臓器脱」と言われる症状が出るかもしれません。
骨盤底筋のゆるみは、年齢を重ねることでも起こるので仕方がない部分はありますが、腟を酷使するAV女優さんの場合は若いうちから起こる場合がありますので、より注意が必要と言えるでしょう。
腟の健康状態をチェックするためにはどんなところに注意するべき？
腟の健康状態をチェックするためには、日頃から自分のデリケートゾーンについて注意しておくことが大切になります。
たとえば「オリモノの量が多くなった」「オリモノのニオイが普段と違う」なんて場合には、腟の調子が悪くなって腟内に住みつく乳酸菌の一種が減ってしまったことによって、雑菌が繁殖している可能性が高くなります。
またデリケートゾーンにかゆみがあったり、赤く腫れたりヒリヒリとした痛みがある場合も、腟を酷使しすぎていることで不調が出ている、と考えると良いでしょう。
ただしこれらの症状は、単なる腟の不調ではなくなんらかの病気である可能性もあるため、気になるなら一度医師の診察を受けておくべきです。
デリケートゾーンを直接チェックする以外に、膣の調子をチェックできる方法もご紹介しましょう。
まずは「お尻の形」を鏡でチェックしてみてください。
お尻にハリがなくなっていて、お肉が垂れてしまっている女の子は、腟が冷えて固くなってしまっている可能性が高いと言われています。
続いて「足の裏」。
足の裏がカサついていたり、冷えて固くなっていたりすると、腟の血流や体液の流れが悪くなっているため、とされています。
さらに「頭皮」もチェックポイントになります。
なんだか頭が凝っていて重い、と悩んでいる女の子や、抜け毛や髪がパサついている、という女の子も、腟の調子が低下しているかもしれません。
このように、一見腟とは関係ないように思える部分にも、腟の調子のチェックポイントはありますので、こまめにチェックしてみることをオススメします。
腟の調子を整える「腟ケア」としてできることにはどんなものがある？
腟の調子が悪いのは、AV女優さんのお仕事だけでなく、私生活でも不快な思いをする可能性が高くなる、ということでもあります。
そんなAV女優さんにオススメしたいのが、さまざまな「腟ケア」の数々。
腟ケアとしてはどのようなことができるのか、ご紹介していきます。
①食事や生活習慣を整える
腟の調子が悪くなるのは、単純にセックスで酷使した場合だけではありません。
ストレスや疲労などによる女性ホルモンの乱れによって、腟の調子が低下するケースも多いと言えます。
そのためまずは、食生活や生活習慣を健康的に整えることが重要となります。
とは言っても、AV女優さんの場合は撮影になるとお弁当が続いたり、早朝から深夜まで撮影があったりと、なかなか難しい部分もあるのが事実です。
せめて「暴飲暴食はしない」「定期的にジムに通って運動する」など、やれそうな部分から始めると良いでしょう。
②オイルを使って腟ケアをする
AVのお仕事で酷使した腟のケアには「セサミオイル」や「スイートアーモンドオイル」のような自然素材のオイルを使ったケアが有効です。
たとえば、オイルをデリケートゾーンと太ももの内側に塗ってから、ゆっくりとお風呂に浸かって全身を温める「オイルケア入浴」。
またオイルを人肌程度に温めてから、コットンに含ませて会陰、腟口と肛門の間に当てる「コットンパック」などが、オイルを使った腟ケアとしては有名です。
オイルは体質によって合う、合わないがありますので、その点には注意しましょう。
③骨盤底筋を鍛える
腟ケアだけではなく、女の子の下半身全体を見据えたケアとして、骨盤底筋のトレーニングも有効です。
イスに座って膝の間にクッションや丸めたタオルを挟んで、足をヒザより広く開いて息を吐きながら腟を締め付けると、骨盤底筋のトレーニングになります。
またうつぶせに寝て、おへその下あたりに枕や丸めたタオルを入れ、つま先を立てた状態で息を吐きながら膣を締めるのも、トレーニングとして有効ですよ。
まとめ
腟は身体の内側にあるので、ダメージを負っていてもあまり目立たない、という問題があります。
自分でなければなかなか腟の不調には気付けませんので、腟を酷使するAV女優さんとして働くのであれば、腟の調子についても気を配るようにしてください。
AV女優さんとして、セクシーで色っぽい姿を見せるのも重要ですが、それ以上に大切なのは自分の身体を大切にしながらお仕事をすることです。
さらに腟の不調を放置していると、AV女優さんを引退したあとの生活でも支障を感じる可能性が出てくることも忘れてはいけません。
この記事でご紹介した腟ケアの方法を試してみる、それでも不調な場合はちゃんと病院に行くなど、自分の身体をちゃんとケアしながら、AV女優さんとして活躍してくださいね！
