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AV女優をやめたいときはどうする?契約中のやめ方・作品が出たあとの解除・相談先
2026年11月9日
「AV女優のお仕事を、やめたいと思ったらやめられるの?」「契約したあとで気持ちが変わったらどうしよう」。応募を考えている方からも、いま活動している方からも、よく聞かれる質問です。
この記事は、東京・渋谷のAV女優プロダクションACTが書いています。AV出演をやめたいと思ったときにできることを、契約前・撮影前・撮影当日・作品が出たあとの4つの場面に分けて、正直にまとめました。

やめたいと思ったら、まず知っておきたいこと
やめたい理由は、どんな理由でも構いません
「思っていたのと違った」「家族や恋人のことを考えた」「なんとなく気持ちが乗らない」。やめたい理由に、正しいも間違いもありません。AV出演は、本人の自由な意思と同意があることが前提のお仕事です。気持ちが変わったら、その気持ちを伝えてよいのです。
「せっかく準備してもらったのに申し訳ない」と感じて言い出せない方もいます。でも、迷ったまま撮影に進むほうが、あとで本人もまわりも困ります。早めに伝えるほど、選べる方法も多くなります。
契約は「所属の契約」と「作品ごとの出演契約」の2種類
AV女優として活動するときの契約には、大きく分けて、プロダクションに所属するための契約と、作品ごとにメーカーなどと結ぶ出演の契約があります。
2022年に施行されたAV出演被害防止・救済法(AV新法)では、出演の契約は作品ごとに書面で結び、内容を説明することが決められています。やめ方を考えるときも、どちらの契約の話なのかを分けて考えると、整理しやすくなります。契約書の見方はAV出演の契約書とは?AV新法で決まった内容と確認ポイントで詳しく説明しています。
「1本だけ」「しばらく休みたい」も選べます
やめ方は、完全に引退することだけではありません。「次の作品で最後にしたい」「試験や仕事が落ち着くまで、しばらくお休みしたい」「この内容の作品には出たくない」など、出演の本数やペース、内容を見直すこともできます。
いまの気持ちがはっきりしなくても大丈夫です。迷っていること自体を、そのままマネージャーに話してください。話しながら、自分が何を望んでいるのかが見えてくることもあります。
契約前・撮影前にやめたいとき

面接や相談の段階なら、いつでもやめられます
LINEで相談した、面接を受けた、という段階では、まだ何も決まっていません。相談や面接を受けても、出演する義務は生じません。「やっぱりやめます」と一言伝えれば大丈夫です。返事をその場で求められても、持ち帰って考えてかまいません。
出演の契約をしたあと、撮影の前
法律では、出演の契約を結んでから撮影するまでに、1か月の期間をあけることが決められています。この期間は、契約の内容を落ち着いて考え直すための時間でもあります。
撮影の前に迷いが出たら、すぐにマネージャーに相談してください。撮影の予定を見直す、内容を変える、出演をとりやめるなど、状況に合わせて話し合います。契約書の内容でよく分からないところがあれば、サインをする前に必ず質問してください。
撮影当日・撮影中にやめたいとき

その場で「できない」と伝えてよいこと
撮影の当日になって、体調が悪い、気持ちがついていかない、ということもあります。契約に書かれている内容であっても、撮影の場でいやだと感じたことは断ることができます。現場のスタッフやマネージャーに、遠慮せずに伝えてください。
はじめての撮影で不安なことは、未経験からAVデビューまでの最初の半年でも流れに沿って説明しています。
体調がすぐれないときは、無理をしない
生理や発熱、睡眠不足などで体調がよくないときに無理をすると、心にも体にも負担が残ります。体調のことは、恥ずかしがらずに前日までに伝えておくと、日程の調整がしやすくなります。
作品が出たあとにやめたいとき

公表から一定の期間は、理由を問わず契約を解除できる
AV新法では、作品が公表されたあとでも、一定の期間(原則として公表から1年間)は、理由を問わず出演の契約を解除できると決められています。解除をしたことで、出演者が損害賠償や違約金を求められることはありません。解除されると、制作・販売する側には、販売や配信を止めるための対応が求められます。
期間の数え方や手続きの細かい部分は、契約の時期や内容によって変わることがあります。詳しくは、担当者や弁護士などの専門家に確認してください。ACTでは、やめるときの条件も、契約のときに書面で説明しています。
ネット上に広がったものは、完全には消せないこともある
販売や配信が止まっても、無断でアップロードされた動画や画像が、ネット上に残ってしまうことがあります。一度公開された作品を、すべて消すことは難しいのが実情です。だからこそ、出演の前によく考えること、迷いがあるうちは契約しないことが大切です。身バレのリスクや対策はAV女優が身バレする原因と対策にまとめています。
事務所への伝え方と、外部の相談先

マネージャーへの伝え方
「やめたい」と伝えるのは勇気がいりますが、長い説明は必要ありません。「次の撮影から出演をやめたい」「この作品の契約を解除したい」のように、何をしたいのかを短く伝えれば十分です。直接話しにくい場合は、LINEやメールなど、記録に残る方法で伝えるのもよい方法です。
所属の契約をやめるときの手続きは、契約書の内容によって違います。契約書の控えは、自分でも必ず保管しておきましょう。ほかの事務所への移籍を考えている場合は、AV女優の移籍の流れも参考にしてください。
事務所に言いにくいときの相談先
事務所に相談しても話が進まない、そもそも事務所に言いにくい、というときは、外部の窓口を頼ってください。各都道府県の「性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援センター」(全国共通の短縮番号「#8891」)では、AV出演に関する相談も受け付けています。契約やお金のトラブルは、弁護士や法テラスなどにも相談できます。
やめたあとのお仕事や暮らしについては、AV女優をやめたあとのキャリアで紹介しています。
やめたいと伝えたときに、こんな対応をされたら要注意
「いまさらやめるなら違約金を払ってもらう」「みんなに迷惑がかかる」などと言われて、出演を続けるように強く迫られたら、それは正しい対応ではありません。出演の契約をめぐる違約金や損害賠償については、法律で出演者を守るためのルールが決められています。その場で返事をせず、記録を残したうえで、上で紹介した外部の窓口に相談してください。
まとめ

AV出演は、本人の意思と同意があってはじめて成り立つお仕事です。相談や面接の段階ならいつでもやめられますし、契約から撮影までの1か月の間や、撮影の当日にも、気持ちを伝えることができます。作品が出たあとでも、一定の期間は理由を問わず契約を解除できます。
応募や相談をしても、出演の義務は生じません。不安なことやNGにしたいことは、応募の前でも、契約の前でも、いつでも相談してください。ただし、一度公開された作品をすべて消すことは難しいため、迷いがあるうちは決めないことも大切です。
応募の条件やお仕事の流れは、募集要項とAV女優になるにはのページで確認できます。AV出演の応募は18歳以上で、高校生の方は応募できません。