AV女優の1か月のスケジュール例｜本業・副業・学業との両立パターンと収入の目安

「AV女優になったら、毎日のように撮影があるの？」
「今の仕事や学校と両立できる？」

AV女優の働き方は、人によって大きく違います。月に1本だけの人もいれば、月に8本ほど出演する人もいます。この記事では、ACTで活動しているモデルの例をもとに、1か月のスケジュールの組み方をパターン別に紹介します。

※ 金額はいずれも実際のモデルの一例で、収入を保証するものではありません。

そもそも、撮影は月に何日くらい？

撮影は1本につき、だいたい1日がかりです。出演する本数がそのまま、撮影で埋まる日数の目安になります。撮影のほかに、打ち合わせやイベント、SNS用の撮影が入ることもあります。

パターン1：AVが本業（月8本ほど）

企画単体として活動している、元単体女優の20代の方の例です。月8本ほどの作品に出演し、発売イベントや雑誌のインタビューにも出て、月収は約200万円です。

• 撮影：週に2日ほど
• イベント・取材：月に数回
• 残りの日は休みや、SNSの発信、体のケアにあてる

たとえば、ある1週間はこんなイメージです（一例です）。

• 月曜：撮影
• 火曜：休み・体のケア
• 水曜：SNS用の写真や動画の撮影、打ち合わせ
• 木曜：撮影
• 金曜：休み
• 土曜：リリースイベント
• 日曜：休み

撮影の翌日を休みにしておくと、体力的にも続けやすくなります。

パターン2：単体女優として月1本

メーカーと専属契約をしている現役の単体女優は、撮影は月に1本ほどです。1本の出演で、100万〜500万円以上の収入になる方もいます。撮影のない日は、SNSでの発信やイベントにあてています。

パターン3：会社員の副業（月1本）

本業に支障が出ないよう、月1回と決めて活動している20代の方は、企画単体で月1本の出演をして、約25万円の収入を得ています。撮影は本業の休みの日に入れています。

たとえば「毎月第2土曜だけ」のように日を固定すると、本業の予定も立てやすくなります。撮影の翌日は、本業に備えて休めるよう、日曜を空けておくと安心です。

副業として始めるときの注意点は副業でAV女優をするときの両立のしかたにまとめています。

パターン4：学業と両立（月2〜3本）

学業が忙しくアルバイトが難しい20代の方は、企画単体として月2〜3本に出演し、50万〜70万円ほどの収入を得ています。

試験やレポートの締め切りが重なる時期は、お仕事を入れずに学業を優先できます。長い休みのある月に少し多めに入れて、忙しい月は休む、という組み方もできます。授業や試験の予定を面接で伝えていただくと、予定を合わせやすくなります。

パターン5：AVには出ずに撮影会だけ（月1〜2回）

AVへの出演はNGで、アマチュアカメラマン向けの撮影会だけに参加している方もいます。本業の休日に月1〜2回参加して、10万〜20万円ほどの収入です。

パターン6：地方から上京してまとめて撮影（月5本ほど）

地方に住んでいる40代の方は、お仕事のときだけ1週間〜10日ほど東京に滞在し、その間にまとめて撮影しています。月5本ほどの出演で、収入は約100万円以上です。地方出身の20代の方で、月7本ほど出演して約170万円という例もあります。

撮影のための交通費は事務所が負担し、上京するときの宿泊には寮やホテルを用意します。月の前半は地元で過ごし、後半に上京する、といった組み方もできます。

自分に合うパターンの選び方

どのパターンがいいか迷ったら、次の5つを考えてみてください。答えを面接でそのまま伝えると、スケジュールの相談がスムーズです。

1. 月にいくらくらい稼ぎたいか：生活費の足しなのか、まとまった貯金をつくりたいのかで、必要な本数が変わります
2. 月に何日なら空けられるか：本業や学校の予定、家族との時間を先に書き出してみましょう
3. どの曜日なら動けるか：土日だけ、平日の昼だけなど、動ける時間帯も大切です
4. 作品に出ることに抵抗がないか：まずは撮影会だけから始める、という選び方もあります
5. 体力に自信があるか：最初は少なめに始めて、慣れてから増やす人もいます

最初に決めたペースは、あとから変えられます。「やってみて合わなければ減らす」くらいの気持ちで大丈夫です。1回だけでやめることもできます。

撮影以外に入る予定

月のスケジュールには、撮影のほかに次のような予定が入ることがあります。どれも、ご本人の確認を取ってから決めます。

• 宣材写真の撮影：所属の契約のあとに撮る、メーカーへの営業用の写真です
• リリースイベント・オフ会：作品の発売に合わせて、ファンと交流します
• SNS用の撮影：専属のカメラマンとスタッフが、写真や動画を撮ります
• 撮影会：アマチュアカメラマン向けの撮影会に参加します

イベントや撮影会の配分は、撮影のお仕事の配分を下回らず、高くなることが多い仕組みです。

始めたばかりの1か月はどうなる？

応募してすぐに撮影が入るわけではありません。法律（AV出演被害防止・救済法）で、出演の契約から撮影まで1か月あけることが決められています。最初の1か月ほどは、面接や契約、宣材写真の撮影などの準備の期間と考えておきましょう。

また、撮影から作品が公表されるまでは4か月あける決まりがあります。リリースイベントなど、作品の発売に合わせた予定は、そのあとに入ってきます。

なお、応募できるのは18歳以上で日本国籍の方です。18歳でも高校に在学中の方は応募できません。

スケジュールを組むときのコツ

• できる日をはっきり伝える：「平日は無理」「月に2日まで」など、先に伝えておくと、それに合わせてお仕事を探します。
• 撮影の前日は予定を入れない：しっかり休んで体調を整えると、撮影当日が楽になります。
• 休む月があってもいい：体調や生活の事情で、しばらくお休みすることもできます。

撮影の日の流れはAV撮影の1日の流れで紹介しています。

スケジュールのよくある質問

Q. 予定が変わったら、どうすればいい？

A. 分かった時点で、すぐにマネージャーに伝えてください。早めに分かれば、調整できることもあります。決まっている撮影は、メーカーや制作会社も準備をしているので、できるだけ早い連絡が大切です。

Q. お給料はいつ受け取れる？

A. 日払いと月払いを選べます。受け取り方も、振込と手渡しのどちらかを選べます。

Q. 月によって、本数を増やしたり減らしたりできる？

A. できます。「今月は多めに」「来月は試験があるので少なめに」など、マネージャーに相談してください。お仕事の数は、取引先からの依頼によっても変わります。

まとめ

AV女優の働き方は、月1本の副業から月8本ほどの本業まで、自分に合わせて選べます。ACTでは、あなたの生活に合わせてお仕事を組み、お給料は日払いでも月払いでも受け取れます。ギャラの目安やお仕事の種類はお仕事内容・給与体系にまとめています。

「月にどのくらいなら働けるか」から、気軽に相談してください。名前や顔写真を出さずに、LINEで質問だけでも大丈夫です。